Blog: 顎関節症素人克服列伝 byのらうさぎ

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Try to think mentally about our body, physically about our mind.
全ての不調を過労や加齢のせいにしていませんか?
原因不明の体調異常から、顎関節症の自覚、そして試行錯誤の末に回復へ。
顎関節症、うつ症経験者として、感じたこと、気づいたこと、学んだことを多角的な視点から記録したブログ。
普通の健康って本当に素晴らしいです・・・

Random Post

2015年5月14日木曜日
顎の歪み・姿勢改善が進んで今感じること(口腔編)

5/14/2015

さぁて、 顎の歪み改善=姿勢矯正がずいぶん進捗 してますが、 具体的に、明らかに変わってしまった~ …と感じることがあるので、数点挙げていきましょう。口の中のことです。 1.サラサラ唾液が十分に溢れる。 唾液の話題は以前触れたことがありますが( ⇒唾液と顎関節症 )、...

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2015年5月3日日曜日
2015年4月11日土曜日
姿勢制御トレーニングシャツ…矯正と健康と安寧を目論む

4/11/2015

姿勢の矯正は静止している時のみならず、動きを伴う際も継続して行えれば望ましい。 歪んだ姿勢は、歪んだ姿勢による動作が何度も繰り返されることによって、より一層、形成されていくからです。仮に、その試みが微々たるものであっても、少しずつの積み重ねは大事だし、ある一定の成果にもつな...

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2015年4月8日水曜日
「当たり前」の再開と最上位の納得

4/08/2015

ただ呼吸をすること、ただ身体を血が巡ること、脈を打つこと、 こうしたことがどれ程心地よいものなのか、どれ程素晴らしいメカニズムであることか、これまで生きてきた中で、自分自身、最も納得ができているし、至高のありがたさを感じています。 人が息をするのは、ガス交換するの...

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2015年2月18日水曜日
舌回し運動に増々意味が出てくる頃…♪

2/18/2015

舌の根元からグルグルと大~きく回す感じ 知る人ぞ知る、 舌回し運動 というのがあって、「美容、肌の状態改善に意外な程効く」という声を聞くことがあると思います。 この運動、顎関節症の人にとっても、使えるストレッチの一つだと思います。 しかし、 顎や体の歪みの状態が...

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2015年2月11日水曜日
緊張してリラックスしてみよう!?

2/11/2015

リラックスして緊張するのではなく、緊張してリラックスしてみましょう。 通常は、リラックスする時は、リラックスするでしょうし、緊張する時は、緊張するでしょう。 それは極めて普通の話です。 ところが、最近のデスクワークでの長時間の仕事を想像してみるとわかるように、 比較...

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2015年1月7日水曜日
ブレーキの踏み過ぎ!?~Brake & Gas Pedal~

1/07/2015

自動車は、アクセルとブレーキを適切に踏み分けることで、あとはちゃんとハンドル操作しさえすれば、問題なく運転することができます。 人もきっと同じで、心身のアクセルとブレーキ…適切に使い分けて日々生活しています。 人間でいうと、アクセルとブレーキは、意識的に作動する領域と、...

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2015年1月2日金曜日
当たり前さえ踏み越える

1/02/2015

当たり前を超えていこう。 頭の中での当然が、必ずしも自分の最良だとは限らない。 当たり前よりもっと素晴らしい状態、生い立ちや生活環境の影響さえ、跳ね返すような、姿勢への挑戦。そう、姿勢と共に人間は進化した、いや、姿勢こそが進化なのか…。 老化するのは、仕方ない。でも、...

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