顎の歪み・姿勢改善が進んで今感じること（口腔編）

さぁて、 顎の歪み改善＝姿勢矯正がずいぶん進捗 してますが、 具体的に、明らかに変わってしまった～ …と感じることがあるので、数点挙げていきましょう。口の中のことです。 １．サラサラ唾液が十分に溢れる。 唾液の話題は以前触れたことがありますが（ ⇒唾液と顎関節症 ）、...

顎・噛み合わせのせいで頭痛になるのか？

顎や噛み合わせの不具合で頭痛か…？ The unreasonable headache must have that reason! これは、特に真新しい話ではないですが、初めてサイトを見る方もいるでしょうし、有用性のあるトピックだと思うので、書いていこうと思います。...

私が歯列矯正せずに歯列が整っていく概略

背骨が捻じ曲がり、頸椎が傾き、顎が歪む…背骨のさらに下方、骨盤までよじれていることもあるでしょう。 人間、まっすぐの均等な姿勢でありたいものですが、筋肉が固まってしまうことで、歪んだままの状態が維持される。 本人なりに、リラックスした「つもり」でも、好ましい状態に戻る...

C.ロナウドよりも愛用中！？PAOを使っての対顎関節症の効果・感想！

更新まで間が空いてしまいまたが、さっそくPAOを使用した感想といきましょう♪ → 前回記事（PAOイントロ） ちなみに、このアイテム、 メーカーサイドから、公式に 「顎関節症の方は使用しないように」 …と注意書きがなされています。 止めろ言われとるやんｗ...

C.ロナウド推奨！？顔筋フィットネスＰＡＯを試してみる件

綺麗な色してるのは「重り」。取り替えて負荷を調整する。 元々 →ＰＡＯ を知ったきっかけというのは、 クリスティアーノ・ロナウド (Cristiano Ronaldo)が来日した際に、なにやら紹介している画像を目にしたからなんですが…それを見て、 直感的に、これもしや...

Stop clenching or grinding...and it's not over!

海外の顎関節症（TMD）に関するサイトを見てみるとなかなか興味深いものが多いですね。 少なくとも、日本より症状が体系化されてきているのかなというのは、感じます。 （参考）　 http://www.deardoctor.com/articles/tmd/ やはり、王道とし...

唾液（口腔内）の粘度と顎関節症とストレス

顎関節症の方で、 恒常的に、 どうも口の中がベトついていたり、だ液の量が少なく感じられたりするって方 はいないでしょうか？ というのも、 私自身、顎の傾きが適正な状態にあると、全体として、口の中の快適さや、だ液の分量が順調だなとひしひしと感じているのです。 解剖図などを...

超久々動けば…そらぁ痛いさっ！～Good pain, Bad pain～

顎にせよ、背骨にせよ、５、６年、あるいはそれ以上長い間、ずぅーっと固まったまま動いていなかった部位に動きが生じると、どう感じるのかというと、、、 そらぁ痛いですよ！ え？痛いの！？…って当たり前でしょう。 想像してみてください。 「意地でも動かん！」と長年言い...

力んでも、楽にしても…結局悪化するという真相

今回は、タイトルの通りですが、 「どうして、力んでも、楽にしても、その症状は結局辛くなってしまうのか？」 という困った状況を紐解いていきたいと思います。 慢性的な顎関節症や慢性疲労を患っているということは、身体の慢性的な歪み、あるいは、動作を行う際の身体的連動の...

「固いモノの咀嚼は避ける」はまだ「半ば」の証

顎が歪んでいると口が開きにくかったり、うまく噛めません 。 ちょっと固めのものや、コシのあるものをしつこく噛んでいると、それで顎が疲れてきたり、痛くなったり、なんだか身体全体が疲弊してきたり、急に食欲が落ちてきたりという症状 が出てくると思います。 こういう状態はできれば...

正常という強人

最近、寝る間際に →自己流セルフケア をすることが多く、おかげでずいぶん良い状態で、朝起きることができるようになりました。 良い状態といっても、元々が悪い（歪んだ）状態で目覚めてばかりだったので、快適に感じずにはいられないのです。 これこそが、 「『普通に』寝て、目覚めた...

虫歯痛混同録～small episode～

この前、 珍しく左下の奥歯が疼く というか、いかにも 虫歯のような 痛みを感じたことがありました。 しかし、「あ、こらもしかして…」と思い、 疼きを感じる左下奥歯、その歯ぐき付近を、頬の上から指で小さな円を描くように、「モミモミ…」と揉んだところ… あら、痛気持ちよくて、よ...

コーヒーを飲むと具合が悪くなっていた件 part2.5～ちゃんと苦かった？～

ずいぶん前ですけど、 コーヒーを飲むと具合が悪くなる感じがするのはどういうことか？ という話を割と詳しく書きました。 →パート１ 　　　 →パート２ カフェインのせい？と思われるかもしれませんが、そうではなく、 「①飲む際でも咀嚼筋関連の働きが必要になるため、噛...

【読者様へ告知】Emailアドレス間違ってませんか？?

７月１２日にメールフォームから食いしばりの件で問い合わせいただいた方、 記載していただいたEmailアドレス（xxxxxx@yahoo.co.jp）が間違っていませんか？ 本日、当方から、Emailを送信したところ、Delivery Failedとなりシステムエラーでメ...

耳コリ…！？

目が疲れやすいだとか、眼精疲労だとかよく言います。そして、顎関節症の方には馴染みのことですが、固いものを噛んでいたりして、顎が疲れた…と言います。 それでは、 「耳が疲れた」 ってことは、気のせいじゃなくて客観的にありえるんだろうか？ 自分は「ある」と思ってます。 ...

追跡！快感を運ぶ素晴らしき鳴動音～ecstasy with mysterious noise～

顎関節の緊張が緩和された時、顎を縛り付けている直接的・間接的な筋肉群が首尾よく動きを得て稼動域が広がった時、こうした時はホントにもうありえない位の気持ち良さを感じることになる わけですが、どうしてここまで 壮絶な快感 を得ることができるのでしょうか。気持ち良いにしても、気持...

関節円板っていうものの…（私的雑感）

顎関節症の原因や症状を調べる際に、ほぼ確実に登場してくるのが、 関節円板 の話だと思います。 この関節円板が、正常に動かないとか、転位してしまってるとかで、よく問題視されています。 確か、側頭骨のくぼみに納まる、顎の関節の尖がった部分（下顎頭）に被さっていて、クッションのよ...

「力み方」の間違い！？

人は、毎日いろんな時に力みます。力むといっても、重いものを気合入れて持ち上げるとか、血管が浮き出るほど力を振り絞るとか、そういう壮絶な「力む」だけを指すわけではありません。 ちょっと体勢を変えるとか、指先でキーボードをカタカタ叩くとか、 あまりにありふれた日常の行...

どこかが閉じているから、口が開かない

口が開かない、口の開きが悪くなるというのは不思議なことです。 昔は当たり前のように開いていた。間違いなくスムーズに大きな口を開けていた記憶がある。 にもかかわらず、今ではなぜかうまく動かない。 どこかがつっかかる。どこかでストップする。顎関節付近のハリが強すぎて開く感じが全然しな...

上顎、ちゃんと閉まってますか！？

これは、半分は自戒も込めた文章である…。 果たして、上顎はきちんと閉じているだろうか…？ いや、まだ十分とはいえないのかもしれない。 そもそも、上顎は動くのか？ まず、上顎の歯は頭蓋骨の上顎骨から生えています。 つまり、巨大な頭蓋骨から伸びているのが、上顎の歯列なのです。…で、上...