Blog: 顎関節症素人克服列伝 byのらうさぎ

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Try to think mentally about our body, physically about our mind.
全ての不調を過労や加齢のせいにしていませんか?
原因不明の体調異常から、顎関節症の自覚、そして試行錯誤の末に回復へ。
顎関節症、うつ症経験者として、感じたこと、気づいたこと、学んだことを多角的な視点から記録したブログ。
普通の健康って本当に素晴らしいです・・・

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2010年6月20日日曜日
開口は表情に依存する(Part.2)~目を軽んずることなかれ~

6/20/2010

→ 前回の実験 でわかってきたこと… それは、 人体の構造上、目を閉じると開口にブレーキがかかるようです。 この大きな理由のひとつは、 目を囲むように付着している眼輪筋 という筋肉の存在でしょう。 これは 目を閉じる筋 なのですが、その付着部がずいぶんと広いんで...

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2010年3月15日月曜日
実体験と専門知識のリンク

   最近、自分なりに色々と解剖学的な情報を集めていました。頭蓋の構造を中心に、首や肩の筋肉の仕組みまで。やはり、自身の体験と重ね合わせながら考察できるので、実り多い学習ができます。昔より軽くなったとはいえ、現在でも顎関節症の症状は少し残っているので、「見て→試す」を繰り返しで...

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2009年6月13日土曜日
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   前回の記事で、顎関節症克服の第一段階として、まずは これ以上悪化させないことに集中しようという話 をしました。今回はさらに具体的なことを書いていこうと思います。 食いしばりや歯軋りの癖をストップさせることは、顎関節症の悪化を防ぐことにつながります。裏を返すと、この 食...

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