繰り返すということ～現状破壊への心得～

例えば… → これ をやって、→ これ をやって、合間に→ これ をやる…。 それをひたすらに繰り返す、繰り返す…。 とにかく執拗に繰り返すことで、不動染みた「セメント」も周辺からジワリジワリと摩耗し始める。 素晴らしきことは、「難所」が明らかになり始める...

ゴクッゴクッ…と勢いよく飲んだ後に「あぁ～～♪」と言ってしまうワケ

真夏の蒸暑～い日に冷たい麦茶なんか一気に飲むと誰だって、何かしら強制されてるわけではなくても、 「あぁ～～☆」 って、つい口に出てしまいますよね。 ビールのCMでもお馴染みです…。 これって…、何でそう言ってしまうんでしょうか？   理由なんて考えてもしょ...

耳コリ…！？

目が疲れやすいだとか、眼精疲労だとかよく言います。そして、顎関節症の方には馴染みのことですが、固いものを噛んでいたりして、顎が疲れた…と言います。 それでは、 「耳が疲れた」 ってことは、気のせいじゃなくて客観的にありえるんだろうか？ 自分は「ある」と思ってます。 ...

追跡！快感を運ぶ素晴らしき鳴動音～ecstasy with mysterious noise～

顎関節の緊張が緩和された時、顎を縛り付けている直接的・間接的な筋肉群が首尾よく動きを得て稼動域が広がった時、こうした時はホントにもうありえない位の気持ち良さを感じることになる わけですが、どうしてここまで 壮絶な快感 を得ることができるのでしょうか。気持ち良いにしても、気持...

極論、完全にリラックスするとどうなるか…

リラックスを究極的に追求 すると、人はどういう状態になるか？ それは、もはや 遺体のように地面に横たわるしかありません。 ところが、四六時中横たわっていても、人間何もできないので、立ち上がる、歩く、食物を摂取する…等、何かしら体の部位を緊張させて、様々な動作を行...

虫歯じゃなくて、なぜ歯が痛い！？

歯が痛い？ なら、虫歯があるんかな？ ところが、歯が痛むけど、虫歯じゃないというケースがあります。 しかもここ最近、そういう人々が増えてきているらしい。 私も数年前、虫歯の痛みだと確信して、歯科で診てもらったことがありました。（→ その時のエピソード ） と...

開口は表情に依存する（Part.2）～目を軽んずることなかれ～

→ 前回の実験 でわかってきたこと… それは、 人体の構造上、目を閉じると開口にブレーキがかかるようです。 この大きな理由のひとつは、 目を囲むように付着している眼輪筋 という筋肉の存在でしょう。 これは 目を閉じる筋 なのですが、その付着部がずいぶんと広いんで...

美女はわがまま、自己チュー！？（パート１）

　 美女のイメージってなんですか？ 美人？いやいや風貌じゃなくって、キャラのことです、キャラ。 魔性の美女だとか、美女の気まぐれとかいったりしますよね。「かわいいけど、性格キツイな」みたいなフレーズも、日常会話の中で耳にすることが一度といわずあるでしょう。 ...

舌はスムーズに出せますか？（パート２）

　 　以前書いていた 舌に関する話 をもう少し進めたいと思います。 どんな内容だったかというと、 顎関節症の方は舌を口から出すときに、根元が引っかかるような違和感はないですか ？ということです。 私の場合は、顎が動きにくいのが右側なのですが、 舌をビヨーンと出そうと...

怒りに耐え、やがて体を襲うダメージ

　 　怒りを抑圧しすぎると、顔、頭部、顎の歪みにつながるかもしれない…。 前回は 「愛想笑い」とその顎関節症へのリスク を話題にしましたが、今回は「怒りの抑圧」です。 怒りと笑いじゃ、正反対のようにも見えますが、怒りの 「抑圧」 ってところがポイントです。 どちらも感...

愛想笑いの代償

内容的に 笑顔の心理テスト♪解説 の続きです。 　 　顔の右側（左脳）は自分の感情とは違った表情を作れます。 それでは、私たちが現代生活で最も頻繁に使う、この種の表情とは？ 代表的なもののひとつは、「愛想笑い」ではないでしょうか。 少しタイプは違いますが、「照れ...

舌はスムーズに出せますか？（パート１）

　 みなさんは日常生活で舌を出す機会は多いでしょうか。 個人差はあると思いますが、スムーズに口から舌が出せるか？ということまであまり自覚することはないと思います。 私個人としては、この舌の動きは大なり小なり開口の仕組みに関連があるような気がしていました。自分の口の開き...

実体験と専門知識のリンク

　 　最近、自分なりに色々と解剖学的な情報を集めていました。頭蓋の構造を中心に、首や肩の筋肉の仕組みまで。やはり、自身の体験と重ね合わせながら考察できるので、実り多い学習ができます。昔より軽くなったとはいえ、現在でも顎関節症の症状は少し残っているので、「見て→試す」を繰り返しで...

姿勢正して、Happy Time！（ランニング編）

　 私は週に数回、ジョギングをします。仕事が長時間座っていることが多いので、少しでも体の新陳代謝がよくなれば、というノリで始めました。青少年時代はもともと運動をしていたので、適度に体を動かしていた方が落ち着くという面もあります。 そのジョギングですが…以前まで、どうも変な...

セメントで塗り固められたような顎関節

　 顎関節症の方が口が開きにくいというのは、最も共通した症状の一つだと思います。 口を開けようとすると、顎関節部位が頑固に動かない、あるいは、少し動いてもすぐに止まってしまう。そういった感覚があると思います。 例えるなら、 顎関節の隙間にびっしりとセメントを流し込まれて、固ま...

ストレッチの先にあるもの

　 　顎関節症持ちの人間にとって、適切なストレッチができた時というのは、それはもう非常に心地のよいものです。顎関節症の場合、顎付近はもちろんのこと、その他の体の部位もおそらく歪みが生じているはずなので、こういったストレッチは繰り返しできれば一番良いですし、できることなら毎日の日...

頭蓋骨陥没！？（ストレッチ編）

　 　先日、 顎関節症持ちの方はあごだけでなく、頭部、頭蓋骨にまで歪みが来てしまっているのではないかという話 をしました。 なのでストレッチも、やはり 頭部全体を伸ばすというイメージで行うと効果的です。 今回は自分がやってよかったと思えたストレッチを、説明してみます。 頭...

あご（顔）のマッサージ＆ストレッチ

　歯の食いしばりや歯ぎしりの癖がついてしまっている人というのは、 常に顔全体にもかなりの力が入っている場合があります 。 そんなつもりはないと思うかもしれませんが、顔に力が入っている状態が当たり前になってしまっていては、案外自覚できないものです。 現時点で私が考えている 顎...