海外の顎関節症(TMD)に関するサイトを見てみるとなかなか興味深いものが多いですね。 少なくとも、日本より症状が体系化されてきているのかなというのは、感じます。 (参考) http://www.deardoctor.com/articles/tmd/ やはり、王道とし...
2014年6月22日日曜日
2011年6月11日土曜日
いびき、無呼吸、そして、食いしばり
6/11/2011
先日、とある奥様と話していた時、 いびき の話になった。 彼女は、寝ている際に、よく息が詰まってしまうらしく、 無呼吸症候群 と診断されているそうです。 そもそも、 いびきとは、気道が狭くなっているせいで、空気抵抗が増大し、喉元で振動が生じてしまう現象です。 で、彼女は、 睡眠中...
2010年6月7日月曜日
「あっぷっぷ」ストレッチ
6/07/2010
久々、 顎関節症にオススメ のストレッチの話題です。 ブログ訪問者の中で、自分でできるストレッチのやり方を探しにくる方々も多いようです。 こうしたニーズに応えるためにもさっそく紹介していきたいと思います。 あっぷっぷストレッチと名付けましたが、あっぷっぷ(アップップ)...
2009年6月13日土曜日
「食いしばり」・「歯軋り」の癖を解消しよう
前回の記事で、顎関節症克服の第一段階として、まずは これ以上悪化させないことに集中しようという話 をしました。今回はさらに具体的なことを書いていこうと思います。 食いしばりや歯軋りの癖をストップさせることは、顎関節症の悪化を防ぐことにつながります。裏を返すと、この 食...
2009年6月7日日曜日
顎関節症処置の第一段階は「悪化を防ぐ」
6/07/2009
自分が顎関節症であると自覚した方、あるいは、そう告げられた方が まずやるべきことは、これ以上の症状の悪化を防ぐことです 。 なぜ、治すという表現を用いないのかというと、 顎関節症は一歩、一歩段階を踏んでいかないと克服できる疾患ではない からです。まず初めは、 「現状...
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W杯2010開幕記念 最近、やたらマスコミに取り上げられる機会が増えているサッカープレーヤー 本田圭佑 。 この話題を書くにあたり、まずことわっておきたいのが、自分は彼の最近のプレー自体は全く評価しておらず(全然機能してないし)、個人的な本田ファンでもなんでもないということ...
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→前編 それでは 本田圭佑(通称:本田△) の顔分析後編です。 いよいよ、彼の顔立ちの最も注目すべき特徴が登場します。 それは 「口とその周り」 。 ピンとこない方はぜひ検索して、画像か動画をチェックしてみてください。 力強くひょっとこ気味に突き出た口元 、こ...
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幅広い身体の異常を経験し、結局どの症状が解消し、どの程度よくなっているのか? 実は、これを表現することはなかなか難しい。 例えば、 ・虫歯→歯の痛みが消えました。 ・足の骨折→スムーズに歩けるようになりました。 ・風邪→熱が下がり、咳も止まりました。 このように、...
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さぁて、 顎の歪み改善=姿勢矯正がずいぶん進捗 してますが、 具体的に、明らかに変わってしまった~ …と感じることがあるので、数点挙げていきましょう。口の中のことです。 1.サラサラ唾液が十分に溢れる。 唾液の話題は以前触れたことがありますが( ⇒唾液と顎関節症 )、...
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先日、 顎関節症持ちの方はあごだけでなく、頭部、頭蓋骨にまで歪みが来てしまっているのではないかという話 をしました。 なのでストレッチも、やはり 頭部全体を伸ばすというイメージで行うと効果的です。 今回は自分がやってよかったと思えたストレッチを、説明してみます。 頭...
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顎関節症が酷かった時期の私の顔付きを簡易的にイラストにしてみました(記憶に基づき、若干極端に書いてます)。↓ 特徴的なのは右目で、明らかに左目より小さく、上につり上がっていました。 無意識の状態で、このイラストのような外観になっていました。人の顔付きは必ず...
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綺麗な色してるのは「重り」。取り替えて負荷を調整する。 元々 →PAO を知ったきっかけというのは、 クリスティアーノ・ロナウド (Cristiano Ronaldo)が来日した際に、なにやら紹介している画像を目にしたからなんですが…それを見て、 直感的に、これもしや...
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原因不明の体調不良に苦しんでいた当時、私は体だけでなく、メンタル的な不調にも苦しんでいました。 何かを考えようとすると、何かを感じると、脳内がオーバーヒートを起こすというか、グチャグチャと整理が付かないような状態になります。 ところが、 真剣に自身の体調改善を祈ることで...
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顎関節症の絡む不定愁訴や疲労、顎の歪みを根本的に解決するには、姿勢の修正、矯正が不可欠です。言い換えると、 顎関節症の治りが悪く、長期化している方ほど、姿勢の不具合、身体の歪みが、顎・噛み合わせの状態に強く影響を及ぼしている確率が高いと思います 。 adidasから発売さ...
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先日、5日程、海外へ一人旅をしてきました。 旅行など、ありふれた休暇の過ごし方の一つかもしれませんが、症状が苦しかった頃と比較して、こうして当たり前のことを当たり前にできるということが何よりありがたく感じられます。 とはいえ、 この旅行の中盤(3日目頃)に...