Blog: 顎関節症素人克服列伝 byのらうさぎ

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Try to think mentally about our body, physically about our mind.
全ての不調を過労や加齢のせいにしていませんか?
原因不明の体調異常から、顎関節症の自覚、そして試行錯誤の末に回復へ。
顎関節症、うつ症経験者として、感じたこと、気づいたこと、学んだことを多角的な視点から記録したブログ。
普通の健康って本当に素晴らしいです・・・

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2010年7月18日日曜日
後ろ(背中)の表情

7/18/2010

 噛む際には当然、咀嚼筋が収縮することになりますが、 収縮しているのは、実は顔部分の咀嚼筋だけではありません。 頭、首の後ろ側の筋も収縮します。 噛むという行為はそれだけで、何十キロという重さが発生するらしいので、こうした強大なパワーが発生する頭部をしっかり支えるために、...

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2010年6月18日金曜日
リラックスの落とし穴

6/18/2010

    リラックスしなよ。緊張しっぱなしでもしょうがないよ。知らないうちに力んでるんじゃない? ストレスで緊張しっ放し(かもしれない)自分へ、リラックスを促す優しい言葉。 確かにそうだ。リラックスしよう。本当に息を抜く暇のない世の中になったものだな。緊張を解かなきゃ、心も...

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2010年6月15日火曜日
2010年5月20日木曜日
no image

5/20/2010

   これはつい昨日の話…その日、 自分は午前中から顎の動き具合がとても好調でした。 咀嚼筋の中でも特に側頭筋といって、あたまの横全体に付着している筋があるんですが、それが実によく動かせていた のです。 この筋は噛み合わせる際に、必ず収縮するものなので、その筋がほぐれるという...

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2010年5月16日日曜日
痛み(雑音)が消える=回復なのか?

5/16/2010

 顎関節症で、何らかの診断を受けると、 痛みはどれくらいあるのか?痛みは残っているか、解消したか?という視点で診断者から問われることが多いのではないでしょうか。 他には、 口の開口時の雑音の有無、それが残っているか、消えたかという観点から、顎関節症の回復の良し悪しを判...

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