Blog: 顎関節症素人克服列伝 byのらうさぎ

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Try to think mentally about our body, physically about our mind.
全ての不調を過労や加齢のせいにしていませんか?
原因不明の体調異常から、顎関節症の自覚、そして試行錯誤の末に回復へ。
顎関節症、うつ症経験者として、感じたこと、気づいたこと、学んだことを多角的な視点から記録したブログ。
普通の健康って本当に素晴らしいです・・・

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2015年2月11日水曜日
緊張してリラックスしてみよう!?

2/11/2015

リラックスして緊張するのではなく、緊張してリラックスしてみましょう。 通常は、リラックスする時は、リラックスするでしょうし、緊張する時は、緊張するでしょう。 それは極めて普通の話です。 ところが、最近のデスクワークでの長時間の仕事を想像してみるとわかるように、 比較...

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2011年12月30日金曜日
同じ体一つで、地獄行ったり、極楽行ったり…

12/30/2011

気分は最高です。 いや、別に何かでハイになったような「最高」ではなく、 どこまでも静かに、落ち着いた、ごく自然な有り様。そういう状態を今の自分の脳は漂っているんだと思います。 今から4、5年前の…訳のわからない最悪な健康状態。 あれから、自分は一度も死んでいないですが(た...

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2010年9月25日土曜日
精神の壁と肉体の壁

9/25/2010

  押せども、引けども、なかなか上昇気流に乗らない体調不良を抱えている場合、 精神面と肉体面、双方の改善 を念頭に入れる必要があるだろうと感じています。 パターン1 <肉体の壁> どんなに前向きな気持ちになろうとしても、どんなに楽しいことを考えようとしても、それが...

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