発声ストレッチ（大マジですが）

「発声」 で 「ストレッチ」 とはなんたることや！？と感じるかもしれませんが、 主に、咽頭に関わる筋のストレッチが狙いです。 ⇒何で喉が凝っているのか なんて、それは各々の胸に手を当てて思い返してみてください…。 そして、 この発声ストレッチとは、顎関節症の人にすすめ...

どこかが閉じているから、口が開かない

口が開かない、口の開きが悪くなるというのは不思議なことです。 昔は当たり前のように開いていた。間違いなくスムーズに大きな口を開けていた記憶がある。 にもかかわらず、今ではなぜかうまく動かない。 どこかがつっかかる。どこかでストップする。顎関節付近のハリが強すぎて開く感じが全然しな...

住み良い世界

自分の住み良い世界で生きる ための方法は、いくつかあります。 一つは、住み良い（と思われる）世界へ実際に移り住むこと。そして、もう一つは、 自らの身体的コンディションを最適化して、従来の環境をより良い世界として認知できるよう仕向けることです。 仮に、各々の人間に、とあ...

後ろポケットの恐怖～骨盤crisis～

みなさん、 普段、財布はどこに入れてるでしょうか？ポケット？バッグ？ たぶん、女性はかばんに入れてる方が多いでしょうか。そして、比較的男性は、ポケットに入れている人が多いような気がします。 バッグの方は、それはそれでいいとして、ポケットに財布を入れているという方、 果たして...

美顔・ストレス解消のヒント

よく笑う…、なーんていうだけだと余りにありきたりなので、さらに追加しましょう。 よく笑い、よく泣き、よく怒り、よく嘆き悲しみ、 よくぶち切れる こと。 最後はちょっと言い過ぎたとして…、 とにかく感情が発生するのは、仕方がないというか当然のことなので、あとは、それを出すのか、出さ...

舌が元凶だとしたら～If tongue causes everything…～

もしも、「舌」が噛み合わせ、顎のポジションを狂わせる発端だとしたら、 例えば、歯を削ったりする調整方法はマズイような気もします。 自身で試した範囲では、舌が顎の位置に与える影響はかなり大きくて、結局、舌が変な風に固まり、位置が変わっていったため、それにお付き合いするように顎のポジ...