Blog: 顎関節症素人克服列伝 byのらうさぎ

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Try to think mentally about our body, physically about our mind.
全ての不調を過労や加齢のせいにしていませんか?
原因不明の体調異常から、顎関節症の自覚、そして試行錯誤の末に回復へ。
顎関節症、うつ症経験者として、感じたこと、気づいたこと、学んだことを多角的な視点から記録したブログ。
普通の健康って本当に素晴らしいです・・・

Random Post

2009年9月21日月曜日
霧が晴れる

  ストレッチ等を通して、辛抱強く、コツコツと顎関節の調整を続けていると、突然、何かの詰まりが抜けたかのような感覚を患部に覚えることがあります 。これはどういうことなのか?おそらく、 今までいくら試しても不可能だった顎関節の動きに数ヶ月ぶり、あるいは、数十ヶ月ぶりに成功した...

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2009年9月20日日曜日
顎関節症-克服のKey Wordは「チョー気持ちいい」!?

9/20/2009

当時、私がなぜ筋組織や関節の専門家ではないにも関わらず、自分なりのストレッチ等によって顎関節症の症状を緩和できたのかというと、 明白な理由 があります。 それは、 正しい方向(歪みを解消する方向)に顎周辺の関節をストレッチできた場合、 患部に例えようのない快感 を覚える...

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2009年9月12日土曜日
噛み合わせの歪みを鏡で見てみよう (鏡は全てを映す!?)

   顎関節症になって、 様々な厄介な症状 に悩まされている方であれば、 素人が鏡で見てわかるぐらいに、噛み合わせが歪んでいるのではないか と思います。  私も以前、 まだまだ症状が辛かった頃、よくよく鏡を見ていると、見事に下顎と上顎にずれていることに気づきました。 ...

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2009年9月9日水曜日
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9/09/2009

    今回も 前回に引き続いて 、顎関節症に有効と思われるストレッチ等を紹介をします。もちろん、 症状の種類、程度によって、向き不向きがありますから、ご自身でしっかり確かめるようにしてください。 まず、 食いしばりのひどい方、噛み合わせが低い方というのは、奥歯が普通の人より、奥...

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2009年9月5日土曜日
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9/05/2009

 歯の食いしばりや歯ぎしりの癖がついてしまっている人というのは、 常に顔全体にもかなりの力が入っている場合があります 。 そんなつもりはないと思うかもしれませんが、顔に力が入っている状態が当たり前になってしまっていては、案外自覚できないものです。 現時点で私が考えている 顎...

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