Blog: 顎関節症素人克服列伝 byのらうさぎ

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This website gives you some unique information which is related to real human health.
Try to think mentally about our body, physically about our mind.
全ての不調を過労や加齢のせいにしていませんか?
原因不明の体調異常から、顎関節症の自覚、そして試行錯誤の末に回復へ。
顎関節症、うつ症経験者として、感じたこと、気づいたこと、学んだことを多角的な視点から記録したブログ。
普通の健康って本当に素晴らしいです・・・

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2010年6月28日月曜日
no image

6/28/2010

 それは、始めから狙っていたわけではなかったんです。 あの時は確か、鏡の前で顎、開口のストレッチをやっていました。 耳の下辺りの顎関節から下顎角(エラ)にかけて、3、4本の指で撫でるように、上から下に滑らせ、さらにはゆっくり口を開ける動きを並行させる。 で、特にその時はス...

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2010年6月23日水曜日
長時間のPC操作に屈しないための秘策!?

6/23/2010

→その他PC操作中の留意点  ご存知の通り、職場や家庭で、PCスクリーンを見続けて過ごす機会が多くなりました。 スクリーンを見ているときにどんな表情になっているか?タイピングをしている時どんな顔をしてるか? 実は、 PC操作中、ずーーーっと、同じ顔になっている こと...

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2010年4月22日木曜日
顔に出る頭部の歪み~それは個性か異常か~

4/22/2010

  頭部が歪んで顔(表情)が歪む。 こんなことを聞くと、一見、実に斬新に思えたものですが、今となっては当たり前のことのようにも感じられます。 人は頭の前面部が顔になっていて、 顔も広義の頭の一部であることには変わりありません。 だから、頭が歪めば、頭の一部である顔(=頭...

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