Blog: 顎関節症素人克服列伝 byのらうさぎ

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Try to think mentally about our body, physically about our mind.
全ての不調を過労や加齢のせいにしていませんか?
原因不明の体調異常から、顎関節症の自覚、そして試行錯誤の末に回復へ。
顎関節症、うつ症経験者として、感じたこと、気づいたこと、学んだことを多角的な視点から記録したブログ。
普通の健康って本当に素晴らしいです・・・

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2012年11月6日火曜日
追跡!快感を運ぶ素晴らしき鳴動音~ecstasy with mysterious noise~

11/06/2012

顎関節の緊張が緩和された時、顎を縛り付けている直接的・間接的な筋肉群が首尾よく動きを得て稼動域が広がった時、こうした時はホントにもうありえない位の気持ち良さを感じることになる わけですが、どうしてここまで 壮絶な快感 を得ることができるのでしょうか。気持ち良いにしても、気持...

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2012年10月23日火曜日
2012年10月15日月曜日
毎日泳いでみるのはどうだろうか??

10/15/2012

→ 水中歩行 → 水泳総合 毎日泳いでるのかって? 私? いやぁ、自分はさすがに毎日は無理ですよ…。(オイッ ) でも、ふと思ったんです。 もしも、毎日泳いだらそれは良い効果が出るんじゃないだろうかと。 自分のうちの隣にプールがあるとかだったら、毎日...

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2012年10月10日水曜日
水泳コラム:Reloaded~for your health Recovery~

10/10/2012

→ 水泳の件前回 水泳はやっぱええなぁ…! とつくづく実感したところなので、水泳の件をさらに補足的に書いていきましょう。 自分のような人間、すなわち 顎関節症やうつ症からの回復に非常に有用なエクササイズ、それが水泳だと思います。 結局、 水中での運動がどういう効果を...

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2012年10月2日火曜日
no image

10/02/2012

この記事は非常に重要度が高いと思っています。 もちろん、文字通り重要だからというのもあるんですが、さらに、 世間一般で言われていることとは、幾分ズレが出ている であろうからです。 もちろん、イライラというのは、何か頭にくることがあったり、気に入らないことがあったりした時に発...

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2012年9月18日火曜日
顎関節症、不定愁訴におススメの運動は?

9/18/2012

今回は、あまり内容に面白みはないかもしれませんが、 顎関節症や、うつ、その他ようわからん体調不良に対して、おススメできる運動(スポーツ)の話をしましょう。 あ、ちゃんと自分で実践した内容ですからね。 やはり一番は、 水泳 です。 水泳は「水で泳ぐ」と書くので、泳ぐの...

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