ひたすらに歪み続けるメンタル的な重石をサラッと言ってみる。

昨日のあなたと、今日のあなたは、いわば別物。ただただ、あなたの理性だけが、昨日も今日も「全く同じ」と信じ込んで、古びれた昨日のあなたを、今日のあなたに押し付けていく、一年経とうがきっと一途に押し付けていく… — のらうさぎ@purple erosion (@Usag...

リセット～the place to return～

リセット、リセットである。 とにかくリセットできれば、身体の緊張のアンバランスや、歪み具合も、元に戻りやすくなったりする。 問題は、どの状態が「リセット」なのかわからない、忘れてしまっていることにある。 顎関節症、身体の歪み、精神的不調が定着してしまっている人は、...

除夜の鐘

ゴーーン、ゴーーン… 12月前半だけは、けっこう更新ができました。 その後も何度か…と思っていましたが、流石に忙しくて無理でしたね。 完全に、万端に、自らを回復させてしまうことが、半ば自分の義務と位置付け、妥協せずに万全の体調を実現させてやりたい！と意欲をみなぎらせて...

「緊張しないように！」と緊張してしまう！！～The Worst Scenario～

緊張が抜けない、リラックスできてない、過緊張だ… 等々念仏のように唱えられ、重々承知してはいるものの、 本当に自身の身体を楽な状態にできているのか、知る術もなかったりします。 顎関節症や身体の歪みが酷い人、あるいは、原因がわからず精神系の疾患にカテゴライズされている...

「ジャンク」のつもりはなかとです…

この前、ある読者の方とメールをやり取りしていた時に、 私の送ったメールが相手方の迷惑メールフォルダにぶち込まれ続けていて、 読者の方がなかなかメッセージの存在に気付かなかったということがありました。 きっと今使ってるドメインのアドレスがあまりよくないんでしょう。迷惑メー...

顎関節症blogムービー：intro

☆中の人×iMovie☆ 高画質Ver.＆おまけ んん～、iMovieすげぇなぁ…。 これでブログの公式イントロ？出来上がり（笑）！ 画質がよくないので、後でどうにかしよう… ↑どうにかした。（ＨＤ！）

＜予告＞「進撃の巨人」をテーマに（顎関節症の）記事を書くとさ！

進 撃の巨人～Attack on titan～を見てて、ちょっと閃いたというより、うすうす考えてたことがあって。それってこのブログに関連する内容なんだから、記事にすればいいじゃないか？と今更ながら思い立ったので、書きましょう…！！近々！明日、明後日には…！ 主演 主題は...

不調になるその時を注視せよ！～Don’t miss the moment things go worse～

ま、まさかの、連日更新しますよ…ｗ 顎関節症という症状、いや、これは広義のうつ病と呼ばれる症状を持つ人々にも言えることかもしれないが、 症状が悪くなるその時の状況をしっかり注視して、何かしら「類似したきっかけ」はないか、これを自分自身で把握することが大事になってくるでし...

水泳コラム:Reloaded～for your health Recovery～

→ 水泳の件前回 水泳はやっぱええなぁ…！ とつくづく実感したところなので、水泳の件をさらに補足的に書いていきましょう。 自分のような人間、すなわち 顎関節症やうつ症からの回復に非常に有用なエクササイズ、それが水泳だと思います。 結局、 水中での運動がどういう効果を...

「わけもなく」イライラする「わけ」～That's why you got anger without reason～

この記事は非常に重要度が高いと思っています。 もちろん、文字通り重要だからというのもあるんですが、さらに、 世間一般で言われていることとは、幾分ズレが出ている であろうからです。 もちろん、イライラというのは、何か頭にくることがあったり、気に入らないことがあったりした時に発...

顎関節症、不定愁訴におススメの運動は？

今回は、あまり内容に面白みはないかもしれませんが、 顎関節症や、うつ、その他ようわからん体調不良に対して、おススメできる運動（スポーツ）の話をしましょう。 あ、ちゃんと自分で実践した内容ですからね。 やはり一番は、 水泳 です。 水泳は「水で泳ぐ」と書くので、泳ぐの...

仮面の剥ぎ方…No Choice

「ある時装着した仮面が、いつの間にか剥がれなくなる…。」 これは色々な文学や映画等のストーリーで使われる表現ですが、 顎関節症の心因的側面を考える際にも、実に的を得た言い回しだなと思います。 間違った緊張具合が習慣化してしまう、間違った噛み方が習慣化してしまう。不自...

自己「誤」認識～Self-Recognition Failed～

自分自身を 「どんな人間」、「どんな性格」 だと思っているか、人それぞれ漠然と答えることができると思います。 だからといって、 その答えが限りなく正解に近いのか、正答から程遠いのか、明確にするのは難しいことかもしれません。 例えば、顎が歪んでいるということは、自身の...

健康を葬りかねない、あまりに美しく、恐ろしい５つの言葉

謙虚　遠慮　思いやり　犠牲心　忍耐 パッと思いつくのが、この５つ。 これらの言葉に 特にマイナスの印象はないかもしれない。 むしろ、人が成長する過程で養っていくべき精神であり、価値観。 だが、 これらの言葉に過剰に固執するのは危険 だと自分は感じている。 さら...

Right Face, Right Body, Right Health

人は、場面場面に応じて、その時々の感情に応じて、多様な顔の表情を作りますが、 その 顔の表情の「基準値」 が狂ってしまうと、肉体のバランスにも狂いが生じてしまいます。 ですから、本来の正しい顔をくれぐれも失くさないように、気をつけたいものです。 肉体のバランスの狂いは、...

顎関節症リアルな回復兆候とは…！？

顎関節症、顎の歪み、それにまつわる不定愁訴に関して、 一体どんな 兆候 により、真っ当な回復を確信すればよいのでしょうか。 中の人の噛み合いっ歯です 私の体験に基づいて、これは！という目に見える兆候を挙げると… 顔の歪み具合が縮小する →結果として… 顔が良くなる...

住み良い世界

自分の住み良い世界で生きる ための方法は、いくつかあります。 一つは、住み良い（と思われる）世界へ実際に移り住むこと。そして、もう一つは、 自らの身体的コンディションを最適化して、従来の環境をより良い世界として認知できるよう仕向けることです。 仮に、各々の人間に、とあ...

同じ体一つで、地獄行ったり、極楽行ったり…

気分は最高です。 いや、別に何かでハイになったような「最高」ではなく、 どこまでも静かに、落ち着いた、ごく自然な有り様。そういう状態を今の自分の脳は漂っているんだと思います。 今から４、５年前の…訳のわからない最悪な健康状態。 あれから、自分は一度も死んでいないですが（た...

「視線」で脳と心を整える

頭が異常に休まらない状態を体験したことがあるだろうか？ これは状態が酷くなると、いわゆる気が狂いそうに頭が混乱を始めたり、脳内の思考回路がぐちゃぐちゃになったような感覚に襲われる。 こうした脳のオーバーヒート状態は、不眠を引き起こすかもしれないし、恒常的に気分が落ち着...

自殺の科学～Just Consciousness kills the whole existence～

自殺の原因といっても、自殺者本人の遺書でも残っていない限りは、何が原因か断定するのは難しいことかもしれません。 とはいえ、統計データも大体の概要は外していないと思われるので、自殺の現状把握の材料としてはまずまず有用なものではないでしょうか。 よくいじめ等の学校でのト...