悶絶を超えて…(ダンベルセルフケア Part.2)

自分で紹介しておいて言うのもなんですが、ブログにアップしたついでに、 久々ダンベル使って例のケアを行ったところ、 「効き目ありすぎワロタｗ」状態 になってしまって、こりゃ毎日継続できたらすごいなと感じているところです。 さらに高みを目指せるではないか…。 → 前回記事：ダンベ...

生ぬるい！？背骨周りのコリとゴルフボール雑感…

背骨 に沿って、猛烈なコリやシコリ、人口骨が埋まっているかのような塊ができている… しかもそれが、左か右どちらかに偏っている…そういうケースでは、身体的にかなりしんどい状況になっているといえるでしょう。 その影響で、背骨が曲がって、いわゆる側湾症になっているかもしれないし、...

ひたすらに歪み続けるメンタル的な重石をサラッと言ってみる。

昨日のあなたと、今日のあなたは、いわば別物。ただただ、あなたの理性だけが、昨日も今日も「全く同じ」と信じ込んで、古びれた昨日のあなたを、今日のあなたに押し付けていく、一年経とうがきっと一途に押し付けていく… — のらうさぎ@purple erosion (@Usag...

なぜ炭酸飲料はスッキリ♪するのか？？

なぜ炭酸飲料がスッキリするのか？常識にとらわれずに言うと、ケップが出るからだろう…あるいは、「ゲップが出る」に準じた身体的状況が出来上がるからだろう… — のらうさぎ@purple erosion (@UsagiNora) 2014, 1月 11

リセット～the place to return～

リセット、リセットである。 とにかくリセットできれば、身体の緊張のアンバランスや、歪み具合も、元に戻りやすくなったりする。 問題は、どの状態が「リセット」なのかわからない、忘れてしまっていることにある。 顎関節症、身体の歪み、精神的不調が定着してしまっている人は、...

除夜の鐘

ゴーーン、ゴーーン… 12月前半だけは、けっこう更新ができました。 その後も何度か…と思っていましたが、流石に忙しくて無理でしたね。 完全に、万端に、自らを回復させてしまうことが、半ば自分の義務と位置付け、妥協せずに万全の体調を実現させてやりたい！と意欲をみなぎらせて...

虫歯痛混同録～small episode～

この前、 珍しく左下の奥歯が疼く というか、いかにも 虫歯のような 痛みを感じたことがありました。 しかし、「あ、こらもしかして…」と思い、 疼きを感じる左下奥歯、その歯ぐき付近を、頬の上から指で小さな円を描くように、「モミモミ…」と揉んだところ… あら、痛気持ちよくて、よ...

「緊張しないように！」と緊張してしまう！！～The Worst Scenario～

緊張が抜けない、リラックスできてない、過緊張だ… 等々念仏のように唱えられ、重々承知してはいるものの、 本当に自身の身体を楽な状態にできているのか、知る術もなかったりします。 顎関節症や身体の歪みが酷い人、あるいは、原因がわからず精神系の疾患にカテゴライズされている...

電子メール無呼吸症候群～誰も自覚しないＥメールで疲れるカラクリ～

Ｅメール無呼吸症候群（Email Apnea）… 繰り返しになりますが、以下はギズモードの記事の引用↓ 電子メール無呼吸症候群（Email Apnea）とは、Eメールに没頭するあまりに、その間呼吸が止まっているという症状のことを言います。が、これは何もEメールに限ったこと...

「ジャンク」のつもりはなかとです…

この前、ある読者の方とメールをやり取りしていた時に、 私の送ったメールが相手方の迷惑メールフォルダにぶち込まれ続けていて、 読者の方がなかなかメッセージの存在に気付かなかったということがありました。 きっと今使ってるドメインのアドレスがあまりよくないんでしょう。迷惑メー...

（私的）電子メール無呼吸症候群コラム：プロローグ

2日程前、ギズモード（GIZMODE）内の記事で、 電子メール無呼吸症候群（Email Apnea） について書かれたものがありました。 その際、ツイートだけはしておいたんですが↓ I will talk about this later on 電子メール無呼吸症候...

コーヒーを飲むと具合が悪くなっていた件 part2.5～ちゃんと苦かった？～

ずいぶん前ですけど、 コーヒーを飲むと具合が悪くなる感じがするのはどういうことか？ という話を割と詳しく書きました。 →パート１ 　　　 →パート２ カフェインのせい？と思われるかもしれませんが、そうではなく、 「①飲む際でも咀嚼筋関連の働きが必要になるため、噛...

顎関節症駆逐のために～リヴァイの真似は危険すぎる！？～

一旦、 予告 までしておいてずいぶん間が空いて申し訳なかったですが…。 アニメ、進撃の巨人第２１話「鉄槌」において、 リヴァイ兵長 という人間離れした高い戦闘能力を持つ兵士いるのだが、彼が、 巨人に惨殺された直属の部下達の遺体を前にして、表情を変えずに通り過ぎていくというシ...

＜予告＞「進撃の巨人」をテーマに（顎関節症の）記事を書くとさ！

進 撃の巨人～Attack on titan～を見てて、ちょっと閃いたというより、うすうす考えてたことがあって。それってこのブログに関連する内容なんだから、記事にすればいいじゃないか？と今更ながら思い立ったので、書きましょう…！！近々！明日、明後日には…！ 主演 主題は...

対顎関節症的呼吸イメージ（超簡易ver.）

超久々書きます。 書きたいんですけど、なかなか…。短く端的に書くようにすれば、更新を続けていけるだろうか？？書く内容は山のようにあったりもする…。 我々は、自分たちには肺という臓器があって、そこに空気が入るということを知っています。そして、身体における肺のだいたいの位置も知ってい...

追跡！快感を運ぶ素晴らしき鳴動音～ecstasy with mysterious noise～

顎関節の緊張が緩和された時、顎を縛り付けている直接的・間接的な筋肉群が首尾よく動きを得て稼動域が広がった時、こうした時はホントにもうありえない位の気持ち良さを感じることになる わけですが、どうしてここまで 壮絶な快感 を得ることができるのでしょうか。気持ち良いにしても、気持...

健康を葬りかねない、あまりに美しく、恐ろしい５つの言葉

謙虚　遠慮　思いやり　犠牲心　忍耐 パッと思いつくのが、この５つ。 これらの言葉に 特にマイナスの印象はないかもしれない。 むしろ、人が成長する過程で養っていくべき精神であり、価値観。 だが、 これらの言葉に過剰に固執するのは危険 だと自分は感じている。 さら...

「力み方」の間違い！？

人は、毎日いろんな時に力みます。力むといっても、重いものを気合入れて持ち上げるとか、血管が浮き出るほど力を振り絞るとか、そういう壮絶な「力む」だけを指すわけではありません。 ちょっと体勢を変えるとか、指先でキーボードをカタカタ叩くとか、 あまりにありふれた日常の行...

発声ストレッチ（大マジですが）

「発声」 で 「ストレッチ」 とはなんたることや！？と感じるかもしれませんが、 主に、咽頭に関わる筋のストレッチが狙いです。 ⇒何で喉が凝っているのか なんて、それは各々の胸に手を当てて思い返してみてください…。 そして、 この発声ストレッチとは、顎関節症の人にすすめ...

どこかが閉じているから、口が開かない

口が開かない、口の開きが悪くなるというのは不思議なことです。 昔は当たり前のように開いていた。間違いなくスムーズに大きな口を開けていた記憶がある。 にもかかわらず、今ではなぜかうまく動かない。 どこかがつっかかる。どこかでストップする。顎関節付近のハリが強すぎて開く感じが全然しな...