Blog: 顎関節症素人克服列伝 byのらうさぎ

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Try to think mentally about our body, physically about our mind.
全ての不調を過労や加齢のせいにしていませんか?
原因不明の体調異常から、顎関節症の自覚、そして試行錯誤の末に回復へ。
顎関節症、うつ症経験者として、感じたこと、気づいたこと、学んだことを多角的な視点から記録したブログ。
普通の健康って本当に素晴らしいです・・・

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2012年2月29日水曜日
発声ストレッチ(大マジですが)

2/29/2012

「発声」 で 「ストレッチ」 とはなんたることや!?と感じるかもしれませんが、 主に、咽頭に関わる筋のストレッチが狙いです。 ⇒何で喉が凝っているのか なんて、それは各々の胸に手を当てて思い返してみてください…。 そして、 この発声ストレッチとは、顎関節症の人にすすめ...

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2012年2月19日日曜日
no image

2/19/2012

口が開かない、口の開きが悪くなるというのは不思議なことです。 昔は当たり前のように開いていた。間違いなくスムーズに大きな口を開けていた記憶がある。 にもかかわらず、今ではなぜかうまく動かない。 どこかがつっかかる。どこかでストップする。顎関節付近のハリが強すぎて開く感じが全然しな...

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2012年2月11日土曜日
住み良い世界

2/11/2012

自分の住み良い世界で生きる ための方法は、いくつかあります。 一つは、住み良い(と思われる)世界へ実際に移り住むこと。そして、もう一つは、 自らの身体的コンディションを最適化して、従来の環境をより良い世界として認知できるよう仕向けることです。 仮に、各々の人間に、とあ...

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2012年2月6日月曜日
後ろポケットの恐怖~骨盤crisis~

2/06/2012

みなさん、 普段、財布はどこに入れてるでしょうか?ポケット?バッグ? たぶん、女性はかばんに入れてる方が多いでしょうか。そして、比較的男性は、ポケットに入れている人が多いような気がします。 バッグの方は、それはそれでいいとして、ポケットに財布を入れているという方、 果たして...

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