電子メール無呼吸症候群～誰も自覚しないＥメールで疲れるカラクリ～

Ｅメール無呼吸症候群（Email Apnea）… 繰り返しになりますが、以下はギズモードの記事の引用↓ 電子メール無呼吸症候群（Email Apnea）とは、Eメールに没頭するあまりに、その間呼吸が止まっているという症状のことを言います。が、これは何もEメールに限ったこと...

（私的）電子メール無呼吸症候群コラム～「緊張体」のＰＣ達人～

前回、 →電子メール無呼吸症候群のことを導入でちょっと書きました が、その続きです。 Eメール無呼吸症候群 ということで、具体的にどういうものなのか、先日のギズモードの記事を引用しますね。↓ 電子メール無呼吸症候群（Email Apnea）とは、Eメールに没頭...

変わり種という自覚～私達は曲芸師～

私たち人間は、 生物の一種 です。 確かに、そうです。 しかし、普段の生活様式があまりにも独自の変化を遂げいるため、 人間は、「地球上の生物一覧」の一項目に過ぎないということさえ、うっかり忘れてしまいそうです。 人間のように、明確な直立２足歩行を常時行う動...

萎え萎え…～ネカフェにて～

あぁ、マイパソコンが心停止してしまった 電源ボタン押しても、うんともすんとも言わない。症状から絞り込むと、基盤の交換になる可能性が高く、修理相場はざっと、４，５万だと…あぁ、新調するしかないな…。 パソコンが使えないのは実に不便。デルのを買うとして、あそこは多分、直販だからすぐに...

リラックスの落とし穴

　 　 リラックスしなよ。緊張しっぱなしでもしょうがないよ。知らないうちに力んでるんじゃない？ ストレスで緊張しっ放し（かもしれない）自分へ、リラックスを促す優しい言葉。 確かにそうだ。リラックスしよう。本当に息を抜く暇のない世の中になったものだな。緊張を解かなきゃ、心も...

PC操作中のちょっとした気遣い

　みなさんが日常生活で、パソコン操作をすることは非常に多いと思います。趣味でネットが大好き！という方でなくても、事務系、SE等、仕事の際にはPCと向かいっぱなしではないでしょうか。あるいは、チャットを楽しんだり、ショッピング、ちょっとした調べ物でもパソコンは大活躍です。この...

顎関節症の方は要注意の姿勢あれこれ

　 私の経験に基づいて、顎関節症の方は極力避けてほしい姿勢を紹介します。 いずれも、「この体勢だと調子悪いな。」とか「この体勢を減らしてから調子が良いな。」と実感できたものを列挙していきます。 日頃の体勢をひとつひとつ気をつけていく（直していく）ことは、顎関節症の回復過...

ストレッチの先にあるもの

　 　顎関節症持ちの人間にとって、適切なストレッチができた時というのは、それはもう非常に心地のよいものです。顎関節症の場合、顎付近はもちろんのこと、その他の体の部位もおそらく歪みが生じているはずなので、こういったストレッチは繰り返しできれば一番良いですし、できることなら毎日の日...