Blog: 顎関節症素人克服列伝 byのらうさぎ

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Try to think mentally about our body, physically about our mind.
全ての不調を過労や加齢のせいにしていませんか?
原因不明の体調異常から、顎関節症の自覚、そして試行錯誤の末に回復へ。
顎関節症、うつ症経験者として、感じたこと、気づいたこと、学んだことを多角的な視点から記録したブログ。
普通の健康って本当に素晴らしいです・・・

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2014年3月19日水曜日
「固いモノの咀嚼は避ける」はまだ「半ば」の証

顎が歪んでいると口が開きにくかったり、うまく噛めません 。 ちょっと固めのものや、コシのあるものをしつこく噛んでいると、それで顎が疲れてきたり、痛くなったり、なんだか身体全体が疲弊してきたり、急に食欲が落ちてきたりという症状 が出てくると思います。 こういう状態はできれば...

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2010年8月8日日曜日
食事中噛みやすくなる意外!なコツ~明るい表情で食おう!~

8/08/2010

→ 前回 の続きになります。 昔使った図を引っ張り出してきました。 これが↑体調が酷かった頃の特徴的な表情です。 そして自分の傾向として、「食事中にもぐもぐ噛んでいると、 ↑に極めて類似した表情 になっていく。」ってことが判明しました。 ですから、噛ん...

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