Blog: 顎関節症素人克服列伝 byのらうさぎ

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全ての不調を過労や加齢のせいにしていませんか?
原因不明の体調異常から、顎関節症の自覚、そして試行錯誤の末に回復へ。
顎関節症、うつ症経験者として、感じたこと、気づいたこと、学んだことを多角的な視点から記録したブログ。
普通の健康って本当に素晴らしいです・・・

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2010年1月4日月曜日
顎関節症の方は要注意の姿勢あれこれ

1/04/2010

  私の経験に基づいて、顎関節症の方は極力避けてほしい姿勢を紹介します。 いずれも、「この体勢だと調子悪いな。」とか「この体勢を減らしてから調子が良いな。」と実感できたものを列挙していきます。 日頃の体勢をひとつひとつ気をつけていく(直していく)ことは、顎関節症の回復過...

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2009年10月25日日曜日
頬杖(ほおづえ)が悪いなら… ~逆転の発想~

10/25/2009
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顎関節症を悪化させるおそれがある姿勢として、よく頬杖が挙げられます。 なぜ頬杖がよくないんでしょう。 手のひらと接するのがちょうど顎関節から下顎にかけての部分になり、そこに脳みその入っている頭の全体重がずしっと乗っかってくる のですから、この姿勢を続けていると 顎関...

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