Blog: 顎関節症素人克服列伝 byのらうさぎ

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Try to think mentally about our body, physically about our mind.
全ての不調を過労や加齢のせいにしていませんか?
原因不明の体調異常から、顎関節症の自覚、そして試行錯誤の末に回復へ。
顎関節症、うつ症経験者として、感じたこと、気づいたこと、学んだことを多角的な視点から記録したブログ。
普通の健康って本当に素晴らしいです・・・

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ラベル 慢性疲労症候群 の投稿を表示しています。 すべての投稿を表示
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2014年2月4日火曜日
悶絶を超えて…(ダンベルセルフケア Part.2)

2/04/2014

自分で紹介しておいて言うのもなんですが、ブログにアップしたついでに、 久々ダンベル使って例のケアを行ったところ、 「効き目ありすぎワロタw」状態 になってしまって、こりゃ毎日継続できたらすごいなと感じているところです。 さらに高みを目指せるではないか…。 → 前回記事:ダンベ...

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2014年1月30日木曜日
猛烈!壮絶!最悪状況打破のための渾身セルフケア(Part1)

さて、 超重要 記事です! …よ? 前回は、ゴルフボールの上に自ら仰向けで乗っかって、背中などにマッサージ、圧をかけるセルフケアが知られてますよね…という話でした。 → 前回(プロローグ) 私も似たようなことを試行錯誤的にやったりして、これは良い対処法だと思ってます。 ...

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2013年12月31日火曜日
除夜の鐘

12/31/2013

ゴーーン、ゴーーン… 12月前半だけは、けっこう更新ができました。 その後も何度か…と思っていましたが、流石に忙しくて無理でしたね。 完全に、万端に、自らを回復させてしまうことが、半ば自分の義務と位置付け、妥協せずに万全の体調を実現させてやりたい!と意欲をみなぎらせて...

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2010年3月22日月曜日
no image

3/22/2010

   精神面に異常をかかえている方々、いわゆるうつ病の方、それもどきの方が昨今増えているようです。年々増加を続けている自殺の原因も当然のようにトップはうつ病です。  うつはまさに心の病だ言われます。そのため対処としては、カウンセリングがなされたり、心を落ち着かせるために、精...

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2009年4月26日日曜日
顎関節症:体調異常(私の症状part.2)

4/26/2009

    顎関節症より派生したと思われる自分自身の症状を挙げていきます。 パート2では 体調全般に表れた異常 の数々です。 一見、顎の噛み合わせとはかけ離れたイメージの症状も多いかと思いますが、 私が顎の異常を自覚し、改善を試みることで、少しずつ解消されていった...

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