Blog: 顎関節症素人克服列伝 byのらうさぎ

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Try to think mentally about our body, physically about our mind.
全ての不調を過労や加齢のせいにしていませんか?
原因不明の体調異常から、顎関節症の自覚、そして試行錯誤の末に回復へ。
顎関節症、うつ症経験者として、感じたこと、気づいたこと、学んだことを多角的な視点から記録したブログ。
普通の健康って本当に素晴らしいです・・・

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2014年2月8日土曜日
正常という強人

2/08/2014

最近、寝る間際に →自己流セルフケア をすることが多く、おかげでずいぶん良い状態で、朝起きることができるようになりました。 良い状態といっても、元々が悪い(歪んだ)状態で目覚めてばかりだったので、快適に感じずにはいられないのです。 これこそが、 「『普通に』寝て、目覚めた...

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2014年1月30日木曜日
猛烈!壮絶!最悪状況打破のための渾身セルフケア(Part1)

さて、 超重要 記事です! …よ? 前回は、ゴルフボールの上に自ら仰向けで乗っかって、背中などにマッサージ、圧をかけるセルフケアが知られてますよね…という話でした。 → 前回(プロローグ) 私も似たようなことを試行錯誤的にやったりして、これは良い対処法だと思ってます。 ...

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2014年1月13日月曜日
生ぬるい!?背骨周りのコリとゴルフボール雑感…

1/13/2014

背骨 に沿って、猛烈なコリやシコリ、人口骨が埋まっているかのような塊ができている… しかもそれが、左か右どちらかに偏っている…そういうケースでは、身体的にかなりしんどい状況になっているといえるでしょう。 その影響で、背骨が曲がって、いわゆる側湾症になっているかもしれないし、...

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2013年11月9日土曜日

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