Blog: 顎関節症素人克服列伝 byのらうさぎ

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全ての不調を過労や加齢のせいにしていませんか?
原因不明の体調異常から、顎関節症の自覚、そして試行錯誤の末に回復へ。
顎関節症、うつ症経験者として、感じたこと、気づいたこと、学んだことを多角的な視点から記録したブログ。
普通の健康って本当に素晴らしいです・・・

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2010年3月22日月曜日
舌はスムーズに出せますか?(パート1)

3/22/2010

  みなさんは日常生活で舌を出す機会は多いでしょうか。 個人差はあると思いますが、スムーズに口から舌が出せるか?ということまであまり自覚することはないと思います。 私個人としては、この舌の動きは大なり小なり開口の仕組みに関連があるような気がしていました。自分の口の開き...

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2009年10月17日土曜日
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10/17/2009
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   先日、 顎関節症持ちの方はあごだけでなく、頭部、頭蓋骨にまで歪みが来てしまっているのではないかという話 をしました。 なのでストレッチも、やはり 頭部全体を伸ばすというイメージで行うと効果的です。 今回は自分がやってよかったと思えたストレッチを、説明してみます。 頭...

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2009年10月10日土曜日
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10/10/2009
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    頭蓋骨陥没などという表現を見ると、びっくりするかもしれませんが、一応、ここは顎関節症のブログです(笑)  世間一般では、この顎が歪んだり、その歪みの影響で派生する諸症状を広い意味で「顎関節症」と呼んでいるんだと思います。私ももちろん「顎関節症」という言葉を使って文章...

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