ぶっちゃけ何が回復したのか～怒涛の箇条書き～

　幅広い身体の異常を経験し、結局どの症状が解消し、どの程度よくなっているのか？ 実は、これを表現することはなかなか難しい。 例えば、 ・虫歯→歯の痛みが消えました。 ・足の骨折→スムーズに歩けるようになりました。 ・風邪→熱が下がり、咳も止まりました。 このように、...

それでも愛想笑いが必要な人たちへ（２）～プロ仕様！？～

　 　 今回は（長い目で見ても）顎に負担をかけない愛想笑いのコツということで、考えていきます。 前回は ここまで行き着かなかったんです 顎関節症持ちの方以外にも、自然な笑顔が苦手でちょっと気してる方も参考にしてくれればと思ってます。 「プロ仕様」といっても、接客業の方とか...

舌はスムーズに出せますか？（パート３）

　 　これまでの私の経験として、舌をストレッチさせることで、顎関節の動きを補助できるケースがあるようです。（ただ、これだけで魔法のように万事解決するというより、方法の１つと考えてもらえればと思います。） 舌の筋と下顎を動かす筋の構造上の関連はこちらを参照 。 簡...

怒りに耐え、やがて体を襲うダメージ

　 　怒りを抑圧しすぎると、顔、頭部、顎の歪みにつながるかもしれない…。 前回は 「愛想笑い」とその顎関節症へのリスク を話題にしましたが、今回は「怒りの抑圧」です。 怒りと笑いじゃ、正反対のようにも見えますが、怒りの 「抑圧」 ってところがポイントです。 どちらも感...

頭蓋骨陥没！？（ストレッチ編）

　 　先日、 顎関節症持ちの方はあごだけでなく、頭部、頭蓋骨にまで歪みが来てしまっているのではないかという話 をしました。 なのでストレッチも、やはり 頭部全体を伸ばすというイメージで行うと効果的です。 今回は自分がやってよかったと思えたストレッチを、説明してみます。 頭...

顎関節症：顎周辺の異常（私の症状part.1）

　   私の顎関節症より派生した（あるいはその確率が極めて高い）症状を挙げていきましょう。 パート１として、 あご周辺の症状 を列挙します。 あくまで 私の場合 ですが、ぜひ、参考にしてください。 ・こめかみの頭痛 　日記でも触れたものですが、こめかみの部分...

こめかみの頭痛

ほぼ 前回の文章 の続きです。 深刻な虫歯だろうと思い込んでいた私でしたが。。。 「奥歯付近が痛いのは虫歯ではなく、 顎関節症 の影響かなぁ。」 と、医者から告げられ、とりあえず様子を見ることにした私。 医者側の処置としては、本人用のマウスピースを作る対処法がある...