Blog: 顎関節症素人克服列伝 byのらうさぎ

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Try to think mentally about our body, physically about our mind.
全ての不調を過労や加齢のせいにしていませんか?
原因不明の体調異常から、顎関節症の自覚、そして試行錯誤の末に回復へ。
顎関節症、うつ症経験者として、感じたこと、気づいたこと、学んだことを多角的な視点から記録したブログ。
普通の健康って本当に素晴らしいです・・・

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2009年12月27日日曜日
正しい(目指すべき)口の開き方を実感してみる<Part.1>

12/27/2009

   顎関節症の症状の自覚がある方は、程度の差こそあれ、顎に歪みが生じています。そして、その歪みは、口を開いた状態を、よーく鏡で見てみると自分自身で実感できるものだと思います。 (鏡で見てみる) 顎関節症の方が普段通り、何気なく口を開こうとすると、必ず不自然な開き方になるで...

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2009年12月21日月曜日
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12/21/2009

   顎関節症持ちの人間にとって、適切なストレッチができた時というのは、それはもう非常に心地のよいものです。顎関節症の場合、顎付近はもちろんのこと、その他の体の部位もおそらく歪みが生じているはずなので、こういったストレッチは繰り返しできれば一番良いですし、できることなら毎日の日...

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2009年12月19日土曜日
若返る日々…

12/19/2009
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 今、自分は28ですが、心身の異常がいよいよ顕著になってきたのは、25を過ぎた頃からでした。(症状の原因はもっと過去にさかのぼるのかもしれませんが。)顎の違和感(痛み)、休んでもほとんど軽減されない疲労、ささいなことで蓄積する過剰な疲労、風邪を引いていないのに起こる風邪に類...

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2009年12月13日日曜日
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12/13/2009

   最近ますます、 確信が強くなってきていることが、タイトルに書いた通り、頭部、首、背中を効果的にストレッチすることで、顎関節が動かしやすくなる ということです。頭、首、背中といくつか書きましたが、結局、 人体では一つなぎになっている部分ですし、いずれも人体の中央を通っている...

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2009年12月6日日曜日
旅行中の「重大な発見」

12/06/2009

 先日、5日程、海外へ一人旅をしてきました。 旅行など、ありふれた休暇の過ごし方の一つかもしれませんが、症状が苦しかった頃と比較して、こうして当たり前のことを当たり前にできるということが何よりありがたく感じられます。 とはいえ、 この旅行の中盤(3日目頃)に...

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