Blog: 顎関節症素人克服列伝 byのらうさぎ

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Try to think mentally about our body, physically about our mind.
全ての不調を過労や加齢のせいにしていませんか?
原因不明の体調異常から、顎関節症の自覚、そして試行錯誤の末に回復へ。
顎関節症、うつ症経験者として、感じたこと、気づいたこと、学んだことを多角的な視点から記録したブログ。
普通の健康って本当に素晴らしいです・・・

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2010年7月20日火曜日
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7/20/2010

 オリンピックで好成績を目指すような、トップのスポーツ選手は、本番でよりよい肉体的パフォーマンスを発揮するため、メンタルトレーニングを行うことがあります。 心を良い状態にもっていくことで、肉体を最良の状態で機能させるという狙いでしょう。 また、病気の時、例えば風邪を引いてい...

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2010年7月18日日曜日
後ろ(背中)の表情

7/18/2010

 噛む際には当然、咀嚼筋が収縮することになりますが、 収縮しているのは、実は顔部分の咀嚼筋だけではありません。 頭、首の後ろ側の筋も収縮します。 噛むという行為はそれだけで、何十キロという重さが発生するらしいので、こうした強大なパワーが発生する頭部をしっかり支えるために、...

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2010年7月5日月曜日
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7/05/2010

 顎関節症の回復とは、 過去の自分がどれほど異常な状態にあったのかを、 事後的に気づくプロセス です。 自分の中では、確かに体がおかしいと感じる。しかし、 絶対的な確信は持てない。なぜなら「公には」その体はおかしくないからです。 だからこそ、実際に症状が良い方に改善した段階で、「...

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2010年7月2日金曜日
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7/02/2010

→Part.1  えーと、前回は、普段ほとんど作らない極端な表情になってみるのはオススメですという話をしました。逆に考えると、 普段から、あまりに本意ではない表情を無理やり作ったり、表情を変えないように顔を硬直させていると、顔や顎を歪ませようとするプレッシャーが常にかかっ...

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