Blog: 顎関節症素人克服列伝 byのらうさぎ

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Try to think mentally about our body, physically about our mind.
全ての不調を過労や加齢のせいにしていませんか?
原因不明の体調異常から、顎関節症の自覚、そして試行錯誤の末に回復へ。
顎関節症、うつ症経験者として、感じたこと、気づいたこと、学んだことを多角的な視点から記録したブログ。
普通の健康って本当に素晴らしいです・・・

Random Post

2010年4月30日金曜日
潜むリスク!?感情抑圧型食いしばり

4/30/2010

  前回は、3パターンの食いしばりを紹介しました。→ 前回の話 食べ物を噛むときは、私達は必ず上下の歯を噛み合わせます。 そして、力(筋力)を振り絞る時、やはり歯を噛み合わせます。 あとは、感情を抑える(こらえる)時も、歯を噛み合わせます。 中でも、顎関節症...

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2010年4月29日木曜日
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4/29/2010

  現時点での、食いしばりに対する自分の解釈を話していこうと思います。 食いしばりとは歯と歯を強くかみ合わせることです。 食べ物を噛むとき は、私達は必ず上下の歯を噛み合わせます。 そして、 力(筋力)を振り絞る時 、やはり歯を噛み合わせます。 あとは、 感情を抑え...

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2010年4月24日土曜日
顎関節症と感情の関係~確信のワケ~

4/24/2010

   これまで、 愛想笑い や 怒りの抑圧 といった表情、感情に関する話題を通して、顎関節症との関連性まで話を広げてきました。 主に、 左脳と右脳の機能 を話に織り交ぜて書いてきましたが、それにしても、あまり一般的ではない話を色々書き連ねているなと感じられたかもしれません。 ...

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2010年4月22日木曜日
顔に出る頭部の歪み~それは個性か異常か~

4/22/2010

  頭部が歪んで顔(表情)が歪む。 こんなことを聞くと、一見、実に斬新に思えたものですが、今となっては当たり前のことのようにも感じられます。 人は頭の前面部が顔になっていて、 顔も広義の頭の一部であることには変わりありません。 だから、頭が歪めば、頭の一部である顔(=頭...

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2010年4月19日月曜日
舌はスムーズに出せますか?(パート3)

   これまでの私の経験として、舌をストレッチさせることで、顎関節の動きを補助できるケースがあるようです。(ただ、これだけで魔法のように万事解決するというより、方法の1つと考えてもらえればと思います。) 舌の筋と下顎を動かす筋の構造上の関連はこちらを参照 。 簡...

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2010年4月16日金曜日
開いた口に指は何本入るでしょうか?

4/16/2010

顎関節症の改善が進み、ずいぶん人並みに口が開くようになったかなと感じている自分なのですが、実際みなさんはどれ位指が入るでしょうか? 気になるので、またアンケートを用意しました。 顎関節症の方、そうでない方、どちらでも投票していただいてOKです。みなさんのご参加お待...

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2010年4月14日水曜日
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4/14/2010

  サイト専用のメールフォーム設置しました。 プロフィールの下です。 メッセージはブログの管理者(のらうさぎ)に直通で届きます。 なので、サイトへのコメント表示に抵抗のある方はこちらからどうぞ。 seesaaブログに初期設定で付いてるメールフォームって、どうやら、ブログ...

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2010年4月12日月曜日
2010年4月11日日曜日
美女はわがまま、自己チュー!?(パート1)

4/11/2010

  美女のイメージってなんですか? 美人?いやいや風貌じゃなくって、キャラのことです、キャラ。 魔性の美女だとか、美女の気まぐれとかいったりしますよね。「かわいいけど、性格キツイな」みたいなフレーズも、日常会話の中で耳にすることが一度といわずあるでしょう。 ...

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2010年4月10日土曜日
舌はスムーズに出せますか?(パート2)

4/10/2010

   以前書いていた 舌に関する話 をもう少し進めたいと思います。 どんな内容だったかというと、 顎関節症の方は舌を口から出すときに、根元が引っかかるような違和感はないですか ?ということです。 私の場合は、顎が動きにくいのが右側なのですが、 舌をビヨーンと出そうと...

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2010年4月5日月曜日
怒りに耐え、やがて体を襲うダメージ

   怒りを抑圧しすぎると、顔、頭部、顎の歪みにつながるかもしれない…。 前回は 「愛想笑い」とその顎関節症へのリスク を話題にしましたが、今回は「怒りの抑圧」です。 怒りと笑いじゃ、正反対のようにも見えますが、怒りの 「抑圧」 ってところがポイントです。 どちらも感...

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2010年4月3日土曜日
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内容的に 笑顔の心理テスト♪解説 の続きです。    顔の右側(左脳)は自分の感情とは違った表情を作れます。 それでは、私たちが現代生活で最も頻繁に使う、この種の表情とは? 代表的なもののひとつは、「愛想笑い」ではないでしょうか。 少しタイプは違いますが、「照れ...

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